إن تناول المخدرات ليس له تأثير مناسب دائمًا ، وليس الكثير منهم في عجلة من أمره لرؤية الطبيب. في الوقت نفسه ، لا يثير الانتصاب الضعيف العقم فحسب ، بل يثير أيضًا العجز الجنسي في المستقبل. في المقالة ، سنحدد كيفية تجنب العواقب وزيادة الفعالية مع الأساليب الشعبية.
أسباب مشاكل مع الفعالية
ضعف الانتصاب هو مرض يتميز بانخفاض في مستويات هرمون تستوستيرون في الدم لأن فاعلية الذكور تضعف. يمكن أن تحدث الأعراض قبل أو أثناء الجماع ، مما يؤثر بشدة على النفس. بعد خبرة غير ناجحة ، يمكن للرجل تجنب العلاقات الجنسية ، ويتم تهيجه وتمزيق غضبه من زوجته. وفقًا للإحصاءات ، يمكن شفاء أكثر من 95 ٪ من الحالات إذا استشرت الطبيب في الوقت المناسب.
المشكلات المتعلقة بالفعالية هي الأكثر شيوعًا في الرجال الذين تجاوزوا الخط الذي يبلغ من العمر 40 عامًا. هذا بسبب التغيرات الفسيولوجية في الجسم. المرض مؤقت أو مزمن ، ولكن في كلتا الحالتين يجب أن يعالج.
يمكن أن تكون أسباب الضعف الضعيفة من الناحية النفسية أو الفسيولوجية. الأول يحتوي على:
- التعب الشديد ، الإجهاد.
- الخوف من المستقبل
- تجربة جنسية غير ناجحة ؛
- غمر
- الامتناع الطويل عن الجنس.
- نزاعات متكررة مع شريك ؛
- التعب المزمن ، قلة النوم ؛
- الاكتئاب والاضطرابات العقلية الضعيفة.
من وقت لآخر ، يواجه الشباب أيضًا مشكلة فعالية الضعف. الشرب المفرط ، التدخين ، استهلاك الوجبات السريعة وما إلى ذلك ينتج انخفاضًا في الرغبة الجنسية الذكرية ونتيجة لسوء الفاعلية. إذا كانت مثل هذه المشكلات منهجية ، فأنت بحاجة بشكل عاجل إلى استشارة الطبيب لأن هذا يمكن أن يكون علامة على وجود مرض خطير - مرض السكري أو السرطان.
الأسباب الفسيولوجية للمشاكل المحتملة مع الفعالية:
- خلل التوتر في القلب والأوعية الدموية.
- زيادة أو تقليل ضغط الدم ؛
- ضعف الخلفية الهرمونية.
- أمراض البروستاتا وما إلى ذلك
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الضعف الضعيف تأثيرًا جانبيًا لأخذ الستيرويد والمهدئات.
إذا كان لديك أي مشاكل مع الفعالية ، فأنت تتصل أولاً بأخصائي المسالك البولية. ستقوم العيادة بإجراء الفحص المطلوب واستبعاد/ تأكيد وجود مرض خطير ووصف العلاج الشامل.
بالإضافة إلى العلاج الأساسي ، ينصح الرجال بإعادة التفكير في نمط حياتهم وعادات الأكل. رفض التدخين والكحول يساهم في الشفاء السريع. ستزيد الرياضة بدورها بشكل كبير من مستوى هرمون تستوستيرون في الدم.
طرق لزيادة الفعالية
وفقًا للبحث السريري ، يبلغ تسليط الضوء على النشاط الجنسي 35 عامًا للرجال. عند هذه النقطة ، يحتوي الدم على الحد الأقصى لاستنستنستسترونونون - من 5 ، 76 إلى 30 ، 43 نانومول/لتر. كل عام ينخفض هذا الرقم بأكثر من 15 ٪. في معظم الحالات ، لا يشعر الرجل السليم بانخفاض وتبدأ المشكلات المتعلقة بفاعلية من 45 إلى 60 عامًا فقط.
تلعب أمراض نظام القلب والأوعية الدموية دورًا خاصًا في تطوير علم الأمراض. في وجود مثل هذا ، خطوات أقل دم في أعضاء الحوض ، والأعضاء التناسلية لا تصلب بما فيه الكفاية وزيادة الحجم. في مثل هؤلاء الرجال ، يكون الانتصاب ضعيفًا وغير كافٍ للاتصال الجنسي الكامل. أول ما يجب فعله هو شفاء مرض القلب.
القلب الصحي هو مفتاح الانتصاب الطويل لدى الرجال.
النشاط البدني المعتدل مثل الجري والسباحة واليوغا يمكن أن يزيد من مستوى هرمون الذكور في الدم. في الوقت نفسه ، يؤدي الحماس المفرط للرياضة (كمال الأجسام) إلى انخفاض عبء إضافي على القلب والفعالية.
يمكنك زيادة الفعالية مع الدواء أو العلاجات الشعبية. في هذه الحالة ، يجب إيلاء اهتمام خاص لأسلوب حياة صحي:
- توقف عن التدخين وشرب الكحول.
- تخلص من الوزن الزائد.
- استبعاد الدهون ، الطعام المملح والوجبات السريعة من التغذية ؛
- هناك المزيد من الخضروات والفواكه.
يتم وصف الأدوية للرجال وفقًا لنتائج الفحص.
يكون للدواء تأثير قصير الأجل ، وبمرور الوقت يولد الجسم الاستقرار بحيث يكون من الضروري علاج الفعالية بشكل شامل.
العلاجات الشعبية أكثر فاعلية مع انخفاض قوة ، لأنها تزيد من المناعة بالإضافة إلى الأعضاء ومكافحة الأسباب الرئيسية للمرض: ارتفاع ضغط الدم ، انخفاض ضغط الدم ، أمراض الأوعية الدموية ، وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، يجب أن تؤخذ فقط بعد التشاور مع الطبيب.
النباتات الطبية لزيادة قوة الذكور
العلاج العشبي هو أحد المجالات الرئيسية للطب التقليدي. بمساعدة صبغات الأعشاب ، decocements والشاي ، يمكن شفاء العديد من الأمراض ، بما في ذلك ضعف الانتصاب. إذا كانت المشكلة ناتجة عن العوامل النفسية (التوترات ، الأرق) ، تخفف الأعشاب من الجهد ، وتزيد من المناعة والرعاية لصوت الأوعية الدموية. إذا كانت الفاعلية الضعيفة هي نتيجة للأمراض الخطيرة الأخرى ، فإن استخدام الطب العشبي ممكن فقط مع العلاج الرئيسي (الطب).
الأعشاب الأكثر فائدة لزيادة الفعالية هي:
- القراص - يحفز الجهاز التنبيري والمساعد على تعزيز الانتصاب ؛
- الزعتر - يزيل التهاب البروستاتا والعجز والورم الحميد.
- بذور القنب - يبدو جدران الأوعية الدموية.
- كلمات القديس يوحنا - يحسن الدورة الدموية.
- Pasternak - يزيد من هرمون تستوستيرون.
- وردة الشاي - يقوي المناعة ، وهدوء.
يتم بيع هذه الأعشاب وغيرها في كل صيدلية ومتاحة للجميع. لتأثير أكبر ، يمكن خلط المكونات ، وتخميرها وسكرها كل يوم.
وصفات لزيادة قوة الذكور:
- طحن 100 غرام من القراص ، صب 300 مل من الماء المغلي والبقاء على قيد الحياة لمدة ساعة. ثم أضف العسل و 20 مل من النبيذ الأحمر. خذ صبغة 3 ص في اليوم قبل الوجبات ؛
- نورات جافة مصنوعة من الزعتر (100 غرام) صب الماء المغلي (200 مل) ويوجد لمدة 30 دقيقة. اشرب 2 ص. في اليوم الواحد
- القنب زريعة ، خذ ملعقة كبيرة. ملعقة قبل يوم من الوجبات. هذه أداة ممتازة لزيادة القوة لدى الرجال الذين يمكن ملاحظة آثارهم في غضون أيام قليلة.
- A St. John's Würze -Kochung: 2 ملاعق كبيرة. ل. صب الأعشاب 100 مل من الماء المغلي ، والوجود والسلالة. اشرب لمدة شهر واحد ثلاث مرات في اليوم ؛
- خزانة Pasternak: 4 ملاعق كبيرة. ل. طحن نباتات الجذر وخلط مع 6 ملاعق كبيرة. ل. الصحراء. يتم سكب الخليط الناتج بالماء المغلي ويغمره لمدة 15 دقيقة. اشرب 3 ص في اليوم لمدة 1 ملعقة كبيرة. ل.
- يساعد الشاي القفز أيضًا على زيادة الفعالية. لإعداده 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم سكب الفواكه المكسرة بكوب من الماء المغلي ويطهى لمدة 5 دقائق على نار خفيفة. اشرب الشاي 3 ص في اليوم لمدة شهر واحد.
الجينسنغ
الجينسنغ هو نبات طبي فريد من نوعه وهو دواء من كل مرض. هذا العشب له تأثير مهدئ ، ويعامل التعب المزمن وهو مثير للشهوة الجنسية ، وهو فعال بشكل خاص لتقليل قوة الذكور.
يتم بيع صبغة جذر الجينسنغ في كل صيدلية أو يمكن إعدادها بشكل مستقل عن بعضها البعض: صب الجذر المجفف (20 جم) و 500 مل من الماء المغلي. تمر في مكان مظلم لمدة ثلاثة أسابيع. لزيادة الفعالية ، اشرب 20 قطرات ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل. مسار العلاج هو شهرين.
جذر كالاموس
يحتوي جذر كالاموس العادي على الكافور وحمض الأسكوربيك والمطاط. هذه المواد تؤثر على الوظيفة الإنجابية للذكور. يزيد النبات الطبي من إفراز الغدد الجنسانية ويحفز إنتاج القذف. مع الاستخدام اليومي ، يتم تنشيط القوة الجنسية ، وزيادة في مدة واستقرار الانتصاب.
لتحضير الشاي ، يجب تقطيع جذر Calamus (100 جم) إلى قطع صغيرة وصب كوب واحد من الماء المغلي. يوجد المنتج لمدة 12 ساعة بعد إضافة العسل. اشرب الشاي لمدة 2 ، 5 أشهر 3 مرات في اليوم.
العلاج الغذائي
التغذية الصحيحة لا تحافظ على الصحة فحسب ، بل تعمل على توسيع الحياة ، ولكنها تحسن الفاعلية أيضًا. بالنسبة للأنشطة الجنسية العادية في نظام غذائي للرجل ، يجب أن تكون المنتجات الغنية بالفيتامينات والمعادن متاحة.
الأطعمة التالية تسهم في زيادة الفعالية:
- بيض السمان
- منتجات مصنوعة من الديناصورات.
- زيت الزيتون وزيت الكمون الأسود.
- بذور اليقطين
- اللوز والجوز.
- الفلفل الحار؛
- السبانخ والكرفس.
- الخوخ والمشمش والزبيب.
- المأكولات البحرية (بلح البحر ، المحار) ؛
- عسل؛
- الفواكه المجففة.
من النظام الغذائي اليومي ، يجب استبعاد المنتجات التي لا تجلب أي مزايا للجسم واستبدالها بالأعشاب واللحوم الطازجة والأسماك والموزلي والبقوليات والمكسرات. يوصى بتثبيط الأطباق أو خبزها ، وتقليل استهلاك الملح ، والمدخنين ، والتوابل ، والدهون الحيوانية (النقانق ، النقانق). يجب أن يكون أساس الطعام الخضروات الطازجة والفواكه.
علاج شعبي لذيذ وفعال للغاية لتقليل القوة - مزيج من الجوز والكريمة الحمضية والعسل. يتم خلط المكونات في نفس النسب وتؤخذ مرتين في اليوم بعد تناول ملعقة كبيرة.
يزيد الشاي والقهوة بشكل مثالي ، خاصة إذا قمت بإضافة بعض القرنفل أو الزنجبيل أو الزعفران إلى هذه المشروبات.
صبغة من بروبوليس والعسل
مع الاستخدام اليومي ، فإن Propolis ليس فقط قادرًا على تطبيع الفاعلية ، ولكن أيضًا لزيادة المناعة.
من أجل تحضير الصبغة في المنزل ، يجب أن يضيف العسل (100 جم) ، العسل (3 ملاعق كبيرة) الكتلة مع الفودكا في نسبة 1 إلى 2 ، ويصر على مكان مظلم لمدة أسبوعين ويهتز بانتظام. قم بتجريد الصبغة النهائية وتستغرق ما يصل إلى 4 مرات في اليوم وأضف الحليب الدافئ.
من Zimkh ، الذي يبقى بعد تصفية الصبغة ، يمكنك إنتاج شموع المستقيم ، والاستخدام المنتظم له هو الوقاية الجيدة من التهاب البروستاتا.
رووسين والخوخ والتين
يمكن للروز والتين والخوخ أن تزيد من قوة الذكور في غضون أيام قليلة. لتحضير الدواء ، تحتاج:
- 200 غرام من الزبيب ؛
- 100 غرام من الخوخ.
- 50 غرام من التين المجفف.
- 20 غرام الجوز.
امسح الفواكه المجففة على مبشر ناعم ، وأضف المكسرات المفرومة وصب الماء المغلي. تبريد الخليط النهائي وتخزينه في الثلاجة. أكل 1-2 ص في اليوم مع الحليب أو الجبن الكوخ الدهون. أضف العسل لأكبر تأثير.
تمارين
الرياضة مفيدة بشكل خاص للرجال. الجهد البدني الطفيف مثل الجري ، ركوب الدراجات ، القرفصاء مع الحديد ، مكابس المقاعد البدلاء وغيرها من تمارين عضلات الفخذ لها تأثير إيجابي على الفعالية.
أثناء الرياضة ، تزداد إمدادات الدم إلى الجهاز التناسلي ، يتم تنشيط التمثيل الغذائي في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز تدريب القوة إفراز هرمون التستوستيرون. يمكن تنفيذ الحركة في المنزل ، مثل الجمباز الصباحي أو في صالة الألعاب الرياضية.
تمرين 1. الاستلقاء على بطنك ، ثني ساقيك على ركبتيك ثم انتزاع الكاحلين بيديك. عند الاستنشاق ، تمتد ساقيك لأعلى ، ابق بضع ثوانٍ وتنفس ، عد إلى موقعه الأصلي. كرر التمرين 5 مرات. إذا اعتدت على ذلك ، فأنت تزداد تدريجياً إلى 12 مرة.
تمرين 2. ملقاة على المعدة ، وتربية الجزء العلوي من الجسم ووضع راحة يدك على الأرض. أزل رأسك إلى الوراء وسحب كتفيك لأعلى. من الضروري الحفاظ على هذا الموقف لمدة 7-10 ثانية. السلطة 2 تقترب 4-5 مرات.
تمرين 3. إذا كنت فقط ثني ركبتيك. اجعل حركات الجري في الموقع دون تمزيق الجوارب من الأرض لمدة 1-2 دقائق. زيادة الوقت تدريجيا إلى 5 دقائق. عدد التكرار 2-3 مرات في اليوم.
وقاية
عاجلاً أم آجلاً ، يمكن لخلل الانتصاب أن يتفوق على أي رجل. لتجنب المشاكل الحميمة ، يجب عليك الالتزام بتوصيات بسيطة:
- الحد من استهلاك الدهون ، المالحة والسيئة. استبدل الأطعمة الضارة بالأسماك واللحوم المطبوخة والفواكه والخضروات والمكسرات والحليب.
- لعب الرياضة (الجري ، اليوغا ، تدريب القلب) ؛
- استمع إلى الدخان ، وشرب.
- مراقبة زيادة الوزن ؛
- ممارسة الجنس العادي (2 - 3 مرات في الأسبوع) ؛
- قم بزيارة الطبيب كل عام.
يتعين على الرجال إعادة التفكير في نمط حياتهم المعتاد: الاسترخاء في كثير من الأحيان ، وتجنب التوتر ، وتطبيع التغذية والتخلي عن العادات السيئة. في معظم الحالات ، ستزداد الفاعلية بشكل طبيعي بعد تنفيذ هذه التوصيات البسيطة.